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邯郸金皇后美容美发学校为你分享瘦脸干货

先天脸大，请笑对现实

我们属于天生五官比较扁平的人种，鼻子不挺，眼窝不深，这种脸部特征看起来就比较容易显胖。

如果天生脸盘大，那就更雪上加霜，我们才华横溢的矮大紧老师就深受其害。明明是减肥成功的励志偶像，却只能在腿上看出曾经下过的苦功，心疼一分钟。如果很不幸五官扁平的同时又是骨骼型大脸怎么办？没关系，我们可以巧用发型来遮脸，同时手机里多装几个拍照软件，熟练掌握PS技术，你依然很美！

改掉坏习惯，瘦脸分分钟

以下几个坏习惯是后天脸胖的元凶，看看你中招了没？

（1）嚼硬物

有些妹子喜欢长时间嚼口香糖，还有人特别爱吃坚果、豆子等硬物，久而久之咬肌就变得肥大，脸部的棱角也越来越明显。

少嚼硬物，平时也注意少“咬牙切齿”，一定程度上会有改善。

（2）节食

节食也会导致脸胖？是的，因为脸上的肉基本都是脂肪，肌肉和水分相对较少。而节食减肥造成的短时间迅速掉秤，基本消耗的都是肌肉和水分。

肌肉和水分大量流失，皮肤松弛，脸部肌肉变少，而脂肪纹丝不动，所以，即使身体其他部位瘦了，肉脸依然在，还是垮下来的。

（3）运动单一

局部减脂的说法并不成立，因此不要腿粗就只做腿部运动，腹部赘肉多就只做腹部运动。脂肪的消耗是全身性的，不仅要做有氧运动，力量训练也不能少，两者相结合，才能事半功倍地消耗脂肪，脸部也就跟着瘦下来了。

瘦脸按摩大法

下面要介绍薄荷压箱底的瘦脸操，针对水肿型脸胖非常有效。天生肉多而结实的大胖脸，长期坚持也会有一定效果。

(举报)2020-12-06 16:51浏览图片只看楼主赶紧回一个