求学问路

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护发小妙招：

1、洗发水的选择：发质不好，跟后天的养护有很大的关系。选择洗发水时千万不要忽略自己发质，油性发质和干发质对于洗发水选择是有区别的。干性的发质一定要选择弱酸性的洗发水。油性发质，选择控油性强，清洁度高的洗发露。

2、清洁头发周期：可以根据自己的发质情况，制定一个适合自己的清洁周期，洗头次数也应视乎个人而定，只要感觉不洁便要清洗，保持头发干净，柔顺。

3、少用吹风机：在洗完吹头时，避免使用过大且过热的热风，过大过热的风会损害发质，吹至8分干即可，发尾处可让它自然风干。

4、补充营养：吃一些富含维生素、蛋白质、矿物质的食品，如胡萝卜、鱼类、黑芝麻等，营养摄入不足同样会影响头发生长，会造成头发断裂。

5、多吃水果：柑橘、猕猴桃、苹果、木瓜、奇异果等，可为头发提供多种营养，增强头发的柔软度，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

 

解决头发出油的办法：

1、要保持良好的精神状态，避免忧郁，神经紧张以及情绪大幅波动。

2、生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。

3、注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量，避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。

4、洗头用温水,避免用手搔抓头发,因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌,如果并没有头皮瘙痒,可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。

5、避免留长发，,宜剪短发，以保证头皮多接触空气，油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。因此,建议你经常洗发,保持头发的清爽洁净。

(举报)2020-07-07 14:25浏览图片只看楼主赶紧回一个