如何正确清洁口腔？大家在生活中是如何清洁口腔的呢？早晚各刷一次牙齿？其实这并不能够彻底的为口腔做清洁，清洁口腔其实还包括清洁舌苔跟牙齿缝隙。石家庄医学高等专科学校设置了口腔医学专业，对清洁口腔有着明确的认识，这就把知识跟大家分享一下，感兴趣的可以看看哦。
石家庄医学高等专科学校讲解清洁口腔的正确方法
第一步，清理舌苔。
舌苔上有很多口腔细菌的代谢物还有食物残渣，如果不清理舌苔就开始刷牙意味着刚刚刷完牙的口腔又重新被污染了，清理舌苔可选用专业的舌刮器，频率控制在一周3-4次。
第二步，使用牙线棒。
很多人都习惯用牙签剔牙，但是频繁使用牙签剔牙会增大牙缝隙，而且会对牙齿造成一定的损害。使用牙线棒不仅仅可以代替牙签，还有保护牙龈、预防牙结石的作用。
第三步，刷牙。
选择一把好牙刷是相当重要的，推荐大家使用第三代声波电动牙刷（可以关注第三代声波电动牙刷，小编觉得用得还不错）。市面上也有旋转式电动牙刷，旋转式电动牙刷的工作原理和手动牙刷是类似的，都属于物理摩擦，是会对牙釉质造成一定损害的，选用声波电动牙刷则更为安全，清洁更彻底。牙膏方面建议使用不含氟的木糖醇防蛀牙膏。
第四步，使用漱口水。
使用手动牙刷刷牙，往往清洁不到磨牙区、牙缝隙、牙龈线等三大口腔死角，但是所有的口腔问题都是由于清洁不彻底所造成的，刷完牙之后使用漱口水可以给口腔来一次全方位深层次清洁，使用漱口水的方法很简单，含漱30秒后吐出即可，可选用竹炭薄荷漱口水，杀菌率高，不刺激口腔。
第五步，使用口喷。
使用口喷可以清新口气。使用方法很简单，把喷头伸进嘴里，喷在口腔内壁两侧就可以了，不需要喷在舌头上。
做完这五步，基本的口腔清洁就做好了。牙齿的清洁跟健康是非常重要的，有句广告词说得好，牙好胃口就好。石家庄医学高等专科学校口腔医学专业教学质量不错，如果你有意，欢迎致电咨询哦。
