我们每天都要与各种人进行交谈，想要给对方留下一个好印象，口臭时一定要避免的！但是我们每天都在刷牙，为什么还会有口臭呢？其实引起口臭的原因有很多，想要避免的话山东煤炭卫生学校济南校区的老师就来告诉你一些去除口臭的食物！

山东煤炭卫生学校济南校区浅谈去口臭食物

1、牛奶

喝牛奶是可以缓解口臭的情况的，很多人喜欢吃重口味的食物，吃完之后，嘴里会有很浓的味道，很是尴尬，不妨在吃完之后，喝上一杯牛奶，会有很好的缓解。

2、柠檬

柠檬是一种很常见的水果，这种水果是可以止渴、祛暑的，可以用柠檬泡水喝，是可以有效的缓解口臭的。

3、香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

4、酸奶

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

5、金橘

对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

6、蜂蜜

蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

7、柚子

除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

口臭是一件尴尬的事情，如果你也有这种烦恼，就赶快试试以上这些食物吧！口腔问题除了口臭还有很多症状，口腔医生也越来越“值钱”。山东煤炭卫生学校济南校区就开设了口腔医学专业，想要学习的小伙伴尽管咨询小编！