现代生活节奏快，人们平时缺乏口腔护理，结果牙疼不算病，疼起来真要命，一颗蛀牙就能毁了你几天的好心情。那么日常的口腔护理，都需要注意哪些事呢？下面是天津医学高等专科学校整理的几个口腔护理小常识，赶紧记下来！

口腔护理小常识

建立良好的口腔卫生习惯  

要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。  

养成良好的饮食习惯  

要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。  

使用牙线清洁牙缝  

小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙面，上下移动，就可以彻底清洁牙缝。

刷牙齿的外侧  

用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个可重复刷６－８次。  

刷牙齿的内侧  

刷牙齿的内侧时，仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙齿的外侧，不重视牙齿内侧的清洁。  

刷牙齿的咀嚼面  

用适当的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。  

正确的刷牙角度和动作  

将牙刷倾斜４５度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。    

注意后面牙齿  

口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。  

天津医学高等专科学校是一所专门培养医药类人才的学校，学校开设有多种医药类专业，各位对医药类感兴趣的同学可千万不要错过呦！学校全是师生期待着各位的到来。学校地址：天津市河西区柳林路14号。